ה"מעגל" הוא קבוצת גברים שנפגשת אחת לשבוע בפתח תקווה כדי לשתף בצורה אמיתית וכנה בכל מה שמעסיק אותנו, עם פחות פילטרים ויותר אותנטיות ממה שהורגלנו. זו קבוצה שנפגשת במטרה להרגיש "יחד" אמיתי, במרחב נעים, תומך ולא שיפוטי, ובמטרה להתפתח, כל אחד במקומות שמרגישים לו תקועים או מורכבים.
כל שינוי והתפתחות בחיים קשורים מבחינתי באפשרות לקחת נשימה, להיות נוכח, לשים לב למה אני מרגיש וחושב ולהיות בחמלה לעצמי. לכן אני משלב מעט תרגול מיינדפולנס בכל מפגש. במיינדפולנס נפגוש את מה שקורה בנו ברגע הזה – תחושות גוף, רגשות ומחשבות – ללא שיפוטיות וללא ניסיון לשנות. נכיר את ה"טייס האוטומטי" שלנו, נעצור וננסה לבחור בדרך מיטיבה יותר להתמודד עם האתגרים שלנו, דרך מיטיבה יותר להיות עם עצמי, בזוגיות, במשפחה ובעבודה.
זהו מעגל מתמשך: בסיום 10 המפגשים, תוכל להמשיך לסבב מפגשים נוסף.
No Records Found
Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.
