מעגל גברים בשילוב מיינדפולנס
גם בימים קשים כאלה ובמיוחד עכשיו.
לאן אתה מגיע ולמה אתה יכול לצפות?
בתקופה כל כך סוערת לכולנו, שמביאה איתה חרדה, כאב ואי-ודאות, התנועה האוטומטית של רבים מאיתנו היא הסתגרות והימנעות מהרגש. אלו תגובות חכמות ששומרות עלינו אבל יש להן גם מחיר של ריחוק מעצמנו ומהקרובים לנו. במעגל נשאף לאט לאט לייצר תנועה הפוכה.
המעגל הוא הזדמנות לעצור ולנשום. זו הזדמנות להתחבר לקבוצת גברים אמיצה שבה אתה מוזמן להרגיש הכל ולדבר על הכל, ולהתנסות בשיח פתוח וכנה יותר ממה שהורגלנו.
נתרגל מיינדפולנס: נפגוש את מה שקורה בנו ברגע הזה; תחושות גוף, רגשות ומחשבות, ללא שיפוטיות וללא ניסיון לשנות. נכיר את ה"טייס האוטומטי" שלנו, נעצור וננסה לבחור בדרך מיטיבה יותר להתמודד עם הימים האלה, דרך מיטיבה יותר להיות עם עצמי, בזוגיות, במשפחה ובעבודה.
במרחב הבטוח של המעגל נוצרת אפשרות להוריד את המסכות ובקצב האישי של כל אחד, להסתכל פנימה, אל המקומות החבויים שפחות נגישים לנו, כדי להתחבר לכאב ולפחדים שלנו, לכמיהות ולחלומות שלנו.
כך נתקרב יותר לעצמנו ואל האנשים החשובים לנו, ניצור תנועה והתפתחות.
מתי ואיפה?
המעגל הבא יתקיים בשכונת אם המושבות בפתח תקווה, בימי שני בשעות 20:00-22:15, 10 מפגשים החל מה- 19.02.24.
לפרטים נוספים ושיחת היכרות, השאיר פרטים כאן או כתוב לי בווטסאפ, אייל 050-4513773.
